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BENESSERE • SPORT • TEMPO LIBERO

Benessere è anche la possibilità di praticare ogni tipo di attività fisica sotto la guida di istruttori preparati, all’interno di un contesto moderno in una struttura nuova, dotata delle migliori attrezzature.

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ALLENAMENTO

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LA NOSTRA
SALA PESI

Sala pesi è un’area di oltre 1.000 mq. interamente dedicata al movimento per la tonificazione e l’allenamento con i pesi. La sala pesi offre una vasta gamma di attrezzi e macchine in grado di soddisfare ogni esigenza.

LE ATTIVITÀ DI
SMARTFITNESS

Con SmartFitness avrai la possibilità di praticare le attività che preferisci per mantenerti in forma e dedicare tempo al tuo corpo. Vieni a provare tutti corsi e scegli quello che fa per te!  

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FITNESS
SmartFitness mette a disposizione di tutti i clienti macchine nuove i migliori attrezzi per garantire un corretto allenamento in tutta sicurezza.
NUOTO CONTROCORRENTE
La piscina è dotata di un flusso di corrente in grado di offrire resistenza durante il movimento, per permettere di regolare la velocità e misurare le tue prestazioni.
BENESSERE
L'area benessere è tutto ciò che si possa desiderare al termine di un allenamento. Gli effetti benefici di sauna e bagno turco sono straordinari per il corpo e per la mente.
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FIGHTING SUL RING

Gli allenamenti, sapientemente guidati dal m° Damiano Lauretta, contemplano esercizi sempre diversificati, che prendono avvio con una fase di riscaldamento (corsa e salto alla corda) e proseguono con lavori mirati all’ acquisizione delle tecniche di base della boxe.
Si utilizza il sacco e si lavora con i compagni di allenamento.
Ci sono fasi più specifiche per il potenziamento muscolare, circuiti e stretching al termine della sessione.

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